Mitä stressi on ja onko se aina haitallista? Miten erottaa huono stressi hyvästä ja miten taklata niistä se haitallinen? Lue lisää.
Tässä webinaarissa paneudumme haitallisen stressin erottamiseen hyvästä, asioita ja niiden tekijöitä eteenpäin työntävästä stressistä. Stressi voi siis olla myös hyvää! Silloin se buustaa meitä jaksamaan kun deadlinet lähenevät ja antaa energiaa parhaaseen mahdolliseen suoritukseen. Se on lyhytaikaista ja ilmenee kun sitä tarvitsemme. Kun stressi muuttuu hyvästä huonoksi, se ei usein enää ole tilapäistä vaan jää päälle, ikään kuin kroonistuu, ja siitä palautuminen vaikeutuu. Se ei ole enää hyödyksi vaan alkaa olla haitaksi. Useimmilla meistä haitallinen stressi näkyy erilaisina oireiluina: väsymyksenä, ärtyisyytenä tai unohteluna. Tässä webinaarissa paneudutaan niihin keinoihin, millä nämä kaksi stressin muotoa voidaan erottaa toisistaan, miten huonoa voidaan ennaltaehkäistä ja miten sen kanssa opitaan pärjäämään.
Yhteistyössä Heltti Oy:n kanssa toteutettava kokonaisvaltaista hyvinvointia, jaksamista ja työn iloa vahvistava webinaarisarja.
